Dans cette campagne vidéo, tu apprends…
- comment rendre ta nourriture plus méditerranéenne.
- le secret des peuples de longévité.
- ce que tes colocataires (bactéries intestinales) ont à voir avec ton système immunitaire, la gestion du poids et les performances.
- si la nourriture végétarienne est une bonne alternative.
- la recette « brainpower »
5 modules différents t’attendent!
Video 1 – Mise-à-jour sur la nutrition
- Quel est le secret des peuples durables et comment intégrer ces connaissances dans la vie quotidienne comme au bureau à domicile ?
Avec le „Mediterranean Lifestyle Check“!
Video 2 – Brainfood
- Quels aliments servent à nourrir ton cerveau?
Avec la recette „brainpower“!
Video 3 – La valeur biologique
- Avec quelles combinaisons apportes-tu une grande valeur biologique à ton assiette et comment peux-tu bénéficier du principe 0-8-16 ?
Avec un plan méditerranéen de menus pour 4 semaines!
Video 4 – Focus intestin
- Quels sont les 5 facteurs pertinents pour ton intestin ?
Avec le check des fibres alimentaires!
Video 5 – Microbiote
- Pourquoi de nombreux types de „colocataires“ sont-ils importants pour notre santé ?
Avec le check du microbiome!